Namun selama ini kita baru tahu kondisi kesehatan kita ketika sedang sakit atau ketika bertemu dokter.
Nah, sekarang ada sebuah trik sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengungkapkan bagaimana kesehatan kita.
Bagaimana caranya?
Pertama-tama, ambil gelas dan tuangkan air dingin ke dalamnya. Lalu celupkan ujung jemari kita ke dalamnya dan tahan selama 30 detik.
Setelah 30 menit lihat warna ujung jemari Anda. Sebab warna itu akan menunjukkan kita sehat atau memiliki masalah kesehatan.
Jika ujung jari berubah warna menjadi outih atau biru, berarti Anda memiliki masalah sirkulasi darah.
Ingatlah bahwa gangguan pada sistem peredaran darah manusia adalah kelainan atau penyakit yang terjadi pada sistem peredaran atau sirkulasi darah manusia baik yang disebabkan oleh faktor internal maupun faktor eksternal.
Faktor eksternal dapat disebabkan oleh kolesterol dan merokok.
Sementara perubahan suhu yang signifikan (atau stres) dapat menyebabkan pembuluh darah menyala ke jari tangan, hidung, atau telinga. Akibatnya, bagian tubuh ini tidak mendapatkan cukup darah dan mengeras.
Selain itu, masalah sirkulasi darah ini bisa juga isebabkan oleh pembekuan darah, di mana akibatnya bisa sangat berbahaya.
Jika rusak, pembekuan tersebut dapat mencapai jantung atau paru-paru dan berpotensi mematikan.
Cara mudah untuk memperlancar sirkulasi darah Anda adalah dengan meminum teh, makan makanan yang kaya zat besi, mengontrol berat badan dan tekanan darah, serta hidup sehat dan berolahraga setiap hari.