Saat ini, mungkin banyak yang tidak
mengetahui buah gayam karena keberadaannya yang semakin sulit untuk
ditemukan. Bahkan bisa disebut gayam merupakan tanaman langka. Pasalnya
tanaman yang bernama latin Inocarpus Fagiferus ini jarang orang akan
menanam gayam di pekarangan rumah mereka. Sebab tanaman ini tidak
bernilai ekonomis yang tinggi.
Pohon
gayam memiliki ukuran yang cukup besar dengan akar yang kokoh serta
berdaun yang lebat. Tanaman ini biasa dimanfaatkan untuk mencegah erosi
dan sebagai peneduh di pekarangan rumah. Selain itu, dengan daun yang
lebat, pohon ini mampu menjadi penyedia oksigen serta menyerap debu di
udara. Sedangakan batang pohonnya biasa digunakan untuk mebel atau hanya
sekedar untuk kayu bakar saja.ruPenuaan dini merupakan salah satu momok
bagi penampilan seseorang. Dan hal tersebut bisa menimpa siapa saja,
baik laki-laki maupun wanita. Ternyata penuaan dini ini dapat dicegah,
salah satunya dengan mengonsumsi buah gayam. Buah gayam ini mempunyai
manfaat dalam mencegah penuan dini pada kita.akannn
http://www.buahaz.com
Sementara
itu untuk buahnya, berbentuk pipih sepeti ginjal. Pada bagian luar
terlindung oleh kulit yang cukup keras yang berwara hijau ketika masih
muda, dan berwarna kuning kecoklatan setelah tua. Daging buahnya
memiliki bentuk pipih setelah kulit buahnya kita belah, dilansir dari alamendah.org (21/12/2010).
Untuk
menikmati buah gayam ini, memang agak sulit. Pasalnya kita harus
membelah pembungkus dari buah ini yang cukup keras. Dn untuk memasaknya,
kita bisa mengolahnya dengan direbus dan ditambah sedikit garam atau
kita menjadikan keripik. Dengan cara tersebut kita akan mendapatkan rasa
gurih dari tanaman berdiri kokoh ini.
Meningkatkan imunitas tubuh
http://www.caraobati.com
Salah
satu manfaat yang bisa kita petik dari mengkonsumsi gayam yakni
meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam buah gayam terkandung senyawa
flavonoid. Senyawa ini berperan layaknya antioksidan alami di dalam
tubuh. Sehingga dengan kita mengkonsumsinya maka sistem imunitas tubuh
kita akan semakin meningkat dan kita tak akan mudah terserang penyakit.
Menyehatkan sistem pencernaan
http://www.fikshop.com
Tak
hanya meningkatkan kekebalan tubuh, gayam juga baik untuk menjaga
kesehatan pencernaan. Kita tahu bahwa, pencernaan yang sehat tentu
diharapkan oleh semua orang. Karena jika pencernaan kita tidak sehat,
maka akan banyak penyakit yang bisa ditimbulkan. Dengan mengkonsumsi
buah gayam, pencernaan kita akan sehat karena di dalam buah ini
mengandung senyawa saponin yang berguna untuk membersihkan kotoran dalam
penceranaan termasuk di dalam usus kita.
Selain
buahnya, daun gayam juga memiliki khasiat untuk kesehatan yakni
mengobati diare. Caranya cukup mudah yaknui hanya dengan mengambil
sekitar 25 gram daun gayam yang masih segar lalu potong hingga menjadi
kecil dan rebus dengan air. Minum air rebusan daun gayam ini secara
rutin pagi dan sore hari.
Membantu meningkatkan stamina tubuh
http://lifestyle.kompas.com
Manfaat
selanjutnya dari mengkonsumsi gayam yaitu memulihkan stamina yang
menurun akibat aktivitas seharian. Kita tahu bahwa stamina tubuh kita
tak sepenuhnya berasal dari nasi yang kita konsumsi setiap hari.
Kadang-kadang gantilah nasi dengan mengkonsumsi gayam, selain bisa
menjadi sumber tenaga juga menyehatkan tubuh.
Membantu mencegah dari penuaan dini
http://temancantik.com
Penuaan
dini merupakan salah satu momok bagi penampilan seseorang. Dan hal
tersebut bisa menimpa siapa saja, baik laki-laki maupun wanita. Ternyata
penuaan dini ini dapat dicegah, salah satunya dengan mengonsumsi buah
gayam. Buah gayam ini mempunyai manfaat dalam mencegah penuan dini pada
kita.
Nah, itulah segelintir dari
mengkonsumsi buah gayam bagi kesehatan. Meskipun terkadang dibiarkan
membusuk di kebun pekarangan, ternyata dapat menghadirkan banyak manfaat
bagi kesehatan. Jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi buah ini.